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Nombre	DescripcionEjercicio	TipoEjercicio
sentadillas	bajas y subir con los pies a la altura de los hombros	piernas	Editar \| Detalles \| Borrar
flexiones	boca abajo pies juntos, se levanta con los brazos	pecho brazos	Editar \| Detalles \| Borrar
abdominales brazos cruzados	manos en los hombros y brazos cruz<ados	abdominales	Editar \| Detalles \| Borrar